Papaya Boat mit Omega-3
Snacks
Schwierigkeit: Einfach, Vegan
10 Min.
Zutaten
1
1/2
reife Papaya
3–4
EL Kokosjoghurt
2
EL Granola
Handvoll Himbeeren
Handvoll Johannisbeeren
1/2
TL Chiasamen
1/2
Maracuja
1
EL Nussmus nach Wahl
Saft von 1/2 Limette
1
TL Omega-3 Vegan Öl
Zubereitung
1
Papaya halbieren und die Kerne entfernen → so entsteht das „Boat“.
2
Kokosjoghurt in die Mitte geben. Mit Granola, Beeren, Chiasamen und Maracuja toppen.
3
Nussmus darüber träufeln sowie Limettensaft und Omega-3 Öl hinzufügen.
Rezept von Marco_Volkmar_Admin
Rezept von Marco_Volkmar_Admin
