Diese Falt-Wraps sind der perfekte sommerliche Snack für Groß und Klein. Sie können die Wraps sowohl süß, als auch herzhaft befüllen. Lassen Sie sich von unseren Ideen inspirieren :). Für das Rezept können Sie sowohl unser NORSAN Omega-3 KIDS als auch unser Omega-3 KIDS Vegan nutzen.
Faltwrap mit Omega-3 für Groß und Klein
Hauptspeise, Kinder
Schwierigkeit: Einfach
20 Min.
Zutaten
2
#
Herzhafte Variante
Avocado
Frische Kräuter (gehackt)
Tomaten
Frischkäse
1
Salatherz
Rührei (nach Belieben zubereitet)
#
Topping
50
g Hummus nach Wahl pro Portion
sowie zusätzlich Tomate, Gurke, Feta, Salat und Pfeffer zur Dekoration
#
Süße Variante
Nussbutter (bspw. Mandelmus)
Frische Himbeeren
Bananenstücke
Geraspelter Kokos (optional: kurz in der Pfanne geröstet)
#
Und bei beiden:
1/2
TL NORSAN Omega-3 KIDS oder 2,5 Pipettenstöße NORSAN Omega-3 KIDS Vegan Öl pro Portion
Zubereitung
1
Den Wrap auf einen großen Teller legen und vom Rand bis zur Mitte einschneiden
2
Den Wrap nach Belieben belegen. Es empfiehlt sich auf das erste “Feld” lediglich eine kleine Menge Füllung zu platzieren. Somit lässt sich der Wrap einfacher falten
3
Den Wrap im Kreis falten und leicht andrücken. Anschließend den Wrap in der Pfanne oder im Kontaktgrill erwärmen
4
Omega-3 ins Topping – beispielsweise in den Hummus oder Joghurt, einrühren und genießen
Rezept von Phil Burton
Rezept von Phil Burton
