Schneller Avocado-Bohnen Toast mit Omega-3
Avocado-Bohnen Toast mit Omega-3
Gang: SnacksSchwierigkeitsgrad: Einfach
Portionen
3
PortionenZubereitungszeit
15
Minuten5 Minuten Frühstück oder Mittagessen. Durch die Avocado und das Omega-3 Öl ist dieses Rezept besonders reich an gesunden Fetten und eignet sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Frühstück. Für das Rezept können Sie ein NORSAN Omega-3 Öl Ihrer Wahl verwenden, beispielsweise das NORSAN Omega-3 Total.
Inhaltsstoffe
1 Dose weiße Riesenbohnen
1 Frühlingszwiebel
Hocherhhitzbares Öl zum Braten
3-4 EL Pesto nach Wahl
1/2 Avocado Pro Person
1 Scheibe Toast pro Person
1 TL Zitronensaft
Kräuter, Salz & Pfeffer nach Belieben
- Pro Portion EL NORSAN Omega-3 Total oder 1 TL NORSAN Omega-3 Vegan Öl
Beschreibung
- Frühlingszwiebel in Öl dünsten
- Bohnen & Pesto hinzufügen und kurz scharf anbraten. Mit Salz & Pfeffer sowie Zitronensaft abschmecken.
- Avocado auf einer Brotscheibe zerdrücken und Pesto-Bohnen darauf verteilen.
- Abschließend mit frischen Kräutern garnieren und mit Omega-3 Öl beträufeln. Frisch genießen.
- Guten Appetit