Omega-3-Fettsäuren für die Darmgesundheit
Wenn Menschen an Bakterien denken, verbinden sie diese oft mit Krankheitserregern oder mangelnder Hygiene. Doch nicht alle Bakterien sind schädlich – im … Read more
Sind Omega-6-Fettsäuren schädlich für unsere Gesundheit?
Omega-6-Fettsäuren sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers – doch in unserer modernen Ernährung geraten sie oft in ein deutlich zu hohes Verhältnis gegenüber … Read more
Omega-3 bei Migräne
In Deutschland und Österreich leiden ca. 10 % der Bevölkerung an einer Migräne. Frauen erkranken dabei etwas häufiger als Männer. Eine Migräne stellt … Read more
Stillen Entzündungen natürlich vorbeugen
Im Gegensatz zu akuten Entzündungen, die sich durch sichtbare Anzeichen wie Rötung oder Schwellung bemerkbar machen, verlaufen sogenannte stille Entzündungen oft unbemerkt … Read more
Hashimoto natürlich behandeln
Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die eigene Schilddrüse angreift und eine chronische Entzündung verursacht. Typische Symptome sind anhaltende Müdigkeit, … Read more
Wechseljahre – welchen Einfluss haben Sport, Ernährung & Omega-3-Fettsäuren?
Die Wechseljahre markieren den Eintritt in einen neuen Lebensabschnitt, der von hormonellen Veränderungen und körperlichen Anpassungen geprägt ist. Während dieser Zeit, die … Read more
Schutz von innen Omega-3-Fettsäuren und Hautgesundheit
Unsere Haut ist unser größtes und vielfältigstes Organ. Sie dient als Schutzschild gegen äußere Einflüsse und unterstützt die Wahrnehmung der Umgebung. Bei … Read more
Wichtige Nährstoffe der veganen Ernährung
In einer Zeit, in der Nachhaltigkeit und Gesundheit immer mehr an Bedeutung gewinnen, rückt die vegetarische und auch die vegane Ernährung vermehrt … Read more
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist ein Wunder der Natur, in dem scheinbar aus dem Nichts ein neues Leben entsteht. Schaut man genauer hin, sind … Read more
