Omega-3 für einen gesunden Zyklus
Was die Ernährung mit dem weiblichen Zyklus zu tun hat Der Zyklus ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen, und die richtige … Read more
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Omega-3 und Omega-6 –Fettsäuren: Funktionelle Gegenspieler? Die bedeutendsten Omega-3-Fettsäuren sind Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA ist in pflanzlichen Ölen wie Lein- … Read more
6 Säulen der Hirngesundheit Die folgenden Säulen repräsentieren die verschiedenen Aspekte des Lebensstils, die dazu beitragen können, die Gesundheit und Funktion des … Read more
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