NORSAN Produktvergleich – Orientierung nach Bedarf, Lebensphase und Dosierung
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für Ihre Gesundheit. Hier erhalten Sie eine umfassende Übersicht über die NORSAN Omega-3 Produkte – mit allen relevanten Informationen zu Inhaltsstoffen, Dosierung und Besonderheiten. So können Sie gezielt entscheiden, welches Produkt am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.
Inhaltsmenge
200 ml
200 ml
100 ml
100 ml
Hauptinhaltsstoff
Natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
Natürliches Dorschöl aus nachhaltigem arktischen Wildfang
Pflanzliches Algenöl aus nachhaltiger Kultivierung
Pflanzliches Algenöl aus nachhaltiger Kultivierung
Bio-Olivenöl als Antioxidationsmittel
Inhaltsmenge
200 ml
200 ml
100 ml
100 ml
Geschmack
Naturell / Zitrone
Zitrone
Zitrone
Orange
Empfohlene Tagesdosierung***
8 ml = ca. 1 EL
10 ml = ca. 1 EL
5 ml = ca. 1 TL
5 ml = ca. 1 TL
Wirkstoffe pro Tagesdosierung
2.000 mg Omega-3
2.000 mg Omega-3
2.000 mg Omega-3
2.000 mg Omega-3
Bei täglicher Einnahme ausreichend für
25 Tage
20 Tage
20 Tage
20 Tage
DHA (mindestens)
600 mg
975 mg
1.158 mg
770 mg
EPA (mindestens)
1.040 mg
750 mg
609 mg
1.104 mg
DPA (mindestens)
120 mg
95 mg
157 mg
154 mg
Vitamine
D3: 20 µg = 800 IE
E: 3,2 mg
D3: 20 µg = 800 IE
E: 8,8 mg
A: 120 µg
(Optional auch ohne D3)
D3: 20 µg = 800 IE
E: 3,0 mg
D3: 20 µg = 800 IE
E: 3,0 mg
Empfehlung
Reich an EPA
EPA & DHA tragen zu einer normalen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems bei **
Reich an DHA
DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft und Gehirnfunktion bei *
Reich an DHA
DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft und Gehirnfunktion bei *
Reich an EPA
EPA & DHA tragen zu einer normalen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems bei **
TOTOX (Frischewert) der Rohöle ****
8–12
(Zum Zertifikat)
Schadstoffe
gereinigt
gereinigt
schadstofffreie Kultivierung
schadstofffreie Kultivierung
UVP-Preis pro Flasche
27,00 €
14,00 €
29,00 €
32,00 €
UVP-Preis pro Tagesdosierung
1,08 €
0,70 €
1,45 €
1,60 €
Angebot ab 3 Flaschen
24,00 €
10 % Rabatt
12,50 €
10 % Rabatt
26,00 €
10 % Rabatt
28,50 €
10 % Rabatt
* Laut EFSA ab täglicher Einnahme von 250 mg DHA
** laut EFSA ab täglicher Einnahme von 250 mg EPA & DHA
*** Diese Empfehlung basiert auf einer Person mit 70 kg Körpergewicht
**** TOTOX-Werte von unter 26 sind laut GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s) gesundheitlich unbedenklich
Häufig gestellte Fragen zu unseren NORSAN Produkten
1. Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle, mehrfach ungesättigte Verbindungen, die regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Dabei wird unterschieden zwischen der pflanzlichen ALA und den marinen Fettsäuren EPA und DHA.
2. Wer braucht Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3 Fettsäuren werden in allen Lebensphasen benötigt – von der Kinderplanung über Kindheit und Erwachsenenalter bis ins hohe Alter.
Da selbst bei einem moderaten Fischkonsum eine ausreichende Zufuhr von EPA und DHA heutzutage häufig schwierig ist, kann die Ergänzung mit hochwertigen Omega-3-Ölen eine sinnvolle Unterstützung darstellen.
3. Welches Omega-3 Produkt von NORSAN soll ich nehmen?
Das passende Omega-3 Produkt hängt von individuellen Faktoren ab – z. B. Ernährung, Lebenssituation und Geschmack. Sowohl Fischöl als auch Algenöl enthalten die wichtigen marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Entscheidend ist, ein Omega-3 Produkt zu wählen, das regelmäßig und langfristig eingenommen werden kann. Der Produktvergleich hilft, diese Kriterien systematisch einzuordnen.
4. Was ist besser – Fisch oder Algenöl?
Ob man sich für Algenöl oder Fischöl entscheidet, sollte vor allem davon abhängen, womit man sich wohl fühlt und was einem schmeckt. Denn es sollte ja dauerhaft eingenommen werden.
Es gibt allerdings zwei Gebiete, bei denen eine der beiden marinen Omega-3 Fettsäuren wirkungsvoller ist:
Aktuelle Studien zeigen einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Aufnahme vonOmega-3-Fettsäuren, besonders DHA, und einer verbesserten Gehirnfunktion. Außerdem trägt DHA zur Erhaltung normaler Sehkraft bei, während EPA zu einer normalen Herzfunktion beiträgt.
5. Welches Omega-3 nehme ich für Kinder?
Bei Kindern spielen Dosierung, Geschmack und einfache Einnahme eine zentrale Rolle. Grundsätzlich können alle NORSAN Omega-3-Öle verwendet werden. Wir empfehlen jedoch ein Produkt mit hohem DHA-Gehalt, da Kinder besonders von dieser Omega-3-Fettsäure profitieren. Die Dosierung richtet sich nach dem Körpergewicht des Kindes.
6. Welches Omega-3 nehme ich in Schwangerschaft und Stillzeit?
Die Omega-3 Fettsäuren, insbesondere DHA, sind in der Schwangerschaft und Stillzeit sehr wichtig, da sie zur neurologischen Entwicklung des Kindes beitragen. Eine gute Omega-3 Versorgung der Mutter ist hier unerlässlich. Bei Fragen zur Dosierung der einzelnen Produkte helfen wir gern weiter.
7. Kapseln oder Öl – was ist besser?
Hinsichtlich der Wirksamkeit oder Bioverfügbarkeit gibt es zwischen den flüssigen Omega-3 Ölen und den Kapseln keine Unterschiede. Die Verwendung von Kapseln oder Öl ist für viele auch eine Frage der individuellen Vorliebe. Kapseln können besser auf Reisen mitgenommen werden, sind jedoch etwas geringer dosiert. Dafür ist bei den flüssigen Ölen die Dosierung flexibler und leichter in die tägliche Routine einzubauen, insbesondere wenn man eine höhere Dosierung einnehmen sollte.
8. Wie dosiert man Omega-3 richtig?
Unsere allgemeine Dosierempfehlung liegt bei 2000 mg Omega-3 täglich, um einen vorhandenen Omega-3 Mangel auszugleichen und das Verhältnis zwischen Omega-6 und Omega-3 zu verbessern. Der individuelle Omega-3 Bedarf hängt von der Ernährung, dem Körpergewicht und den individuellen Bedürfnissen ab. Eine noch gezieltere Anpassung ist möglich, wenn der persönliche Omega-3-Index bekannt ist.
