Teller gegen Trübsal: Die Macht der Ernährung bei Depressionen

Wir freuen uns, Sie zu unserem Online Seminar mit Prof. Dr. med. Sabrina Leal Garcia einzuladen.

Depressive Erkrankungen gehören heute zu den häufigsten psychischen Leiden und treten oftmals auch als Folge bzw. Begleiterscheinung nach Virusinfektionen wie Long-COVID auf. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass Ernährung und bestimmte Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren nicht nur das Risiko einer Depression beeinflussen, sondern auch die psychische Genesung gezielt unterstützen können.

Prof. Dr. med. Sabrina Leal Garcia, Fachärztin für Psychiatrie sowie für Ernährungs- und Nährstoffmedizin, zeigt, dass psychische Erkrankungen nicht isoliert als Erkrankungen des Gehirns zu betrachten sind, sondern den gesamten Organismus betreffen. An der Universität Graz koordiniert sie das innovative Wahlfach “Nutritional Psychiatry”: “Was und wie wir essen, wirkt sich maßgeblich auf unsere Bakterien im Darm aus und damit auch auf das, was wir denken, wahrnehmen und fühlen – so der Leitsatz.”

In diesem Online-Seminar legt sie dar, wie eine ausgewogene Ernährung das Gleichgewicht im Nervensystem unterstützt, entzündliche Prozesse mindert und so zur Stabilisierung der Stimmung beiträgt.

Depressionen betreffen Körper und Psyche gleichermaßen – nutzen Sie die Gelegenheit dieses Online Seminars, um fundiertes Wissen für die nachhaltige Unterstützung psychischer Gesundheit zu gewinnen.